DÍA DEL LIBRO 2024
23/04/2024Día del libro en Librería Serendipias
Leer másAPRENDER A RELAJARSE EN CASA
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Ficha técnica
EAN 9788427042469
Número en la colección:
1
Encuadernación Rústica
Peso 116
Páginas 160
Tamaño 125cm X 190cm
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6,95 €
Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.
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Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.
¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?
Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.
Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.
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