EJERCICIOS HIPOPRESIVOS. MUCHO MÁS QUE ABDOMINALES

Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce

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Ficha técnica

LA ESFERA DE LOS LIBROS

EAN 9788490603291

Encuadernación Rústica

Tapa: Blanda

Páginas 292

Tamaño 15cm X 23cm

Idioma: Español, Castellano

Edición: 1

Fecha de edición: 14/04/2015

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19,90 €

Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce. De PINSACH, PITI;RIAL, TAMARA. Editado por LA ESFERA DE LOS LIBROS.

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Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexualComo reza el título de este libro, los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares ya en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traerán beneficios para la salud.Tu suelo pélvico: ¿suelo o pantano?Reeducación postural y dolores de espalda.Aprende a relajar tu diafragma.Alimentos equilibradores de la nutrición hipopresiva.Recuperación del parto.Una técnica que ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, que puedes practicar solo o acompañado? Comienza a entrenar y verás cómo en pocas semanas te habrás convertido en unhipofan