EL PODER DEL OXÍGENO

Técnicas de respiración sencillas y científicamente probadas que revolucionarán

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Ficha técnica

LITERATURA DIVERSA

EAN 9788484457367

Encuadernación Rústica

Peso 530

Tapa: No definida

Páginas 416

Tamaño 14.5cm X 21cm

Grueso: 20

Idioma: Español, Castellano

Referencia: GAIA EDICIONES

Edición: 1

Fecha de edición: 25/06/2018

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18,00 €

Técnicas de respiración sencillas y científicamente probadas que revolucionarán. De MCKEOWN, PATRICK. Editado por LITERATURA DIVERSA.

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LA MAYOR AUTORIDAD MUNDIAL EN EL MÉTODO BUTEYKO REVELA EL ASOMBROSO PODER DE LA RESPIRACIÓN Uno de los mayores obstáculos para disfrutar de una forma física y un bienestar óptimo es la sobrerrespiración. Normalmente, y en especial cuando hacemos ejercicio, solemos inhalar más aire del que necesitamos, dificultando así el aprovechamiento del oxígeno. Este hábito resulta pernicioso, ya que no solo disminuye el rendimiento físico sino que fomenta trastornos como la ansiedad, el asma, el insomnio y diversos problemas cardiacos. Tanto si estás practicando alguna actividad física moderada para evitar el sedentarismo como si eres un deportista consumado, esta sencilla y revolucionaria técnica respiratoria, basada en el método Buteyko, incrementará la cantidad de oxígeno que tu cuerpo es capaz de asimilar, mejorará tu estado de salud, aumentará tu rendimiento físico, equilibrará tu sistema nervioso y, además, te ayudará a adelgazar.