VIPASANA Y MUCHO MÁS

El poder de la sabiduría

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Ficha técnica

GORDI, ISIDRO

EAN 9788495094872

Encuadernación Rústica

Páginas 225

Tamaño 13.5cm X 21.5cm

Idioma: Español, Castellano

Edición: 1

Fecha de edición: 25/09/2023

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El poder de la sabiduría. De GORDI, ISIDRO.

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Vipasana es la puesta en práctica de los Cuatro Fundamentos de la Atención, tal y como aparecen en el Anapanasati Sutra, el Satipathana Sutra, y en otros discursos atribuidos al Buda. Se trata de un método directo y gradual para cultivar la atención y desarrollar una comprensión clara de la realidad. La atención se enfoca en aspectos de tu propia existencia y los examina. Uno se adiestra para ver claramente el fluido de la experiencia vital: escuchar y ver con atención lo que acontece en nuestro interior. Vipasana es tanto teórico como práctico. “Siéntate y observa el espectáculo”. Su finalidad es poder ver más allá de las cortinas ilusorias que te hacen confundir la realidad. El propósito último de vipasana es aprender a ver tres verdades universales: 1) todo es transitorio, 2) vives niveles distintos de malestar o duhkha de los que te puedes liberar 3) careces de un yo sólido, independiente y controlador. Muchas personas confunden samatha con vipasana, cuando son tipos de meditación muy diferentes. Samatha desarrolla la calma y la capacidad de permanecer apaciblemente sobre su objeto, entraña sólo enfocarse y sostener la atención. Vipasana, por otro lado, es una investigación atenta y penetrante para despertar una comprensión clara de los aspectos centrales de nuestra existencia física y mental.